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【驚爆價錢】心動澳洲～直飛雪梨精彩四日(搭乘華航直飛雪梨)住宿心得分享
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當天抵達澳洲最大城市~雪梨
世界文化遺產~雪梨歌劇院(入內參觀)
是20世紀最具特色的建築之一，也是世界著名的表演藝術中心、雪梨市的標誌性建築。該劇院設計者為丹麥設計師約恩·烏松，建設工作從1959開始，1973年大劇院正式落成。在2007年6月28日這棟建築被聯合國教科文組織評為世界文化遺產，從落成到列入僅間隔34年，為少數20世紀落成建築物列入世界遺產的例子。
雪梨市區輕鬆走走~海德公園、聖瑪麗亞教堂、岩石區
【皇家植物園】、【聖瑪麗大教堂】、【海德公園】、【新南威爾斯藝術館】、【岩石區（The Rocks）】
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雪梨港區另一個地標，以往只能在電視上看到每年新年倒數計時的美麗煙火場景，如今，卻可親身徒步登上雪梨最具代表性建築之一的雪梨港灣大橋。
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澳洲當地經典美食
1. 中華料理
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二、景點掃瞄：
一、 行程介紹：
四、航班資訊：
五、選擇房型：
【驚爆價錢】心動澳洲～直飛雪梨精彩四日(搭乘華航直飛雪梨)的時事新聞
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▲台南市立安南醫院藥劑科主任陳麗芳藥師說，研究報告指出，每天服用600以上單位之維他命D3是「可能可以」預防大腸癌、乳癌之罹癌風險。（圖／安南醫院提供）
記者林悅／南市報導
台南市立安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌指出，癌症是全世界十大死亡原因之一，根據台灣衛生福利部於2015年公佈國人十大死因，癌症連續34年位居十大死因之首，藥劑科主任陳麗芳藥師說，研究報告指出，每天服用600以上單位之維他命D3是「可能可以」預防大腸癌、乳癌之罹癌風險。
梁永昌主任說，2015年癌症總死亡人數為16萬3574人，平均每3分12秒就有一人死亡，死亡時鐘比2014年快了一秒，死亡者平均年齡為72歲，但罹患癌症有年輕之趨勢。因此，大部分民眾都聞癌色變，罹癌原因至目前仍無定論，可能與基因、環境污染、飲食西化、肥胖有關。因此坊間推薦防癌蔬菜水果及防癌食譜，也有一些流行病硏究學者分別硏究服用多種維他命、鈣片加維他命D是否防癌，可惜大部分結論都沒有一致性。
藥劑科主任陳麗芳說，維他命D是屬於脂溶性有一些荷爾蒙活性的物質，可以幫助體內鈣質與磷的利用以鞏固骨骼與牙齒。皮膚曝露在陽光下可以製造維他命D，我們也可以從某些食物中吸收。缺乏維他命D可能導致骨骼變弱，兒童稱為佝僂病; 成人則為骨質疏鬆。
梁永昌主任表示，人體需要的維他命是D2及D3。維他命D2是天然植物製造，D3則是當我們皮膚曝露在紫外線B陽光照射後由身體自然產生。二者在身體肝臟內會轉變為25-Hydroxyvitamin D，經血液運送到腎臟而轉為活性維他命D3。我們人體需要攝取適量的維他命D，成人及8歲以上的兒童最高安全攝取量為每日100μg (4000單位/天)。過多維他命D大部份是由於服用過量之補充品導致毒性。專家同時不建議過度曝曬陽光來增加維他命D之產生，因為會增加皮膚癌之風險。
陳麗芳補充提到，早期流行病學硏究發現居住在南半球陽光較多的人罹患癌症發生率與死亡率低於居住在北半球的人。專家們認為因曬太陽而曝露在紫外線會導致維他命D之產生，因而推測維他命D濃度之變化可能與癌症相關，但需要有強力之硏究設計來證明高維他命D濃度與降低癌症發生率與死亡率有關。
動物硏究也認為維他命D可能與癌症相關，在老鼠身上發現多種腫瘤細胞在注射維他命D後可以延慢或防止癌症發生，包括促進細胞分化、降低癌細胞的生長、剌激細胞的凋亡及減少腫瘤血管的生成等。
梁永昌強調，自1998開始，已有多篇流行病學硏究分別於2009、 2010、2011年發表，硏究報告認為高劑量補充維他命D可能降低罹患大腸癌的風險。2008年也有硏究認為高劑量補充維他命D可預防乳癌、攝護腺癌、胃癌及胰臟癌。但是2014年至2016年一些小型臨床硏究並沒有支持高劑量補充維他命D可能降低癌症風險的論述，陳麗芳主任說明。
陳麗芳表示，目前正在進行的二個第一期臨床試驗是探討維他命D可以預防大腸直腸癌、攝護腺癌及肺癌使用之劑量。同時，大型的隨機臨床試驗已經開始硏究維他命D預防癌症的可能性。
一個名為維他命D／鈣片預防瘜肉之硏究已完成收納2200位受試者。硏究目的是測試單獨補充維他命D或合併鈣片可以預防曾切除腺瘤後發生大腸直腸癌之可能性。此硏究預計2017年12月結束。 另一臨床試驗維他命D與Omega-3試驗（名為VITAL） 是探討補充維他命D對健康年長男性及女性是否可以預防各種癌症之發生。此臨床試驗估計收納20000名受試者，而且已於2016年6月結束。
該硏究團隊已發表並刊登於國際知名癌症期刊之硏究論文，是利用大數據分析補充維他命D3是否可以預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌、胃癌，結果認為每天服用600以上單位之維他命D3是「可能可以」預防大腸癌、乳癌之罹癌風險，其他癌症之預防則沒有明顯統計學上之相關性。
另外你家有0-3歲小朋友，可以點此免費領取幼兒美語試用包喔
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| 指定日期出發 |
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|---|---|
| 出發地 |
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- 品號：5072006
- 雪梨歌劇院入內參觀
- 跨年地標雪梨大橋徒步體驗
- 雪梨市區觀光
全程 無自理餐食，白天無自費行程~搭乘中華航空直飛雪梨
當天抵達澳洲最大城市~雪梨
世界文化遺產~雪梨歌劇院(入內參觀)
是20世紀最具特色的建築之一，也是世界著名的表演藝術中心、雪梨市的標誌性建築。該劇院設計者為丹麥設計師約恩·烏松，建設工作從1959開始，1973年大劇院正式落成。在2007年6月28日這棟建築被聯合國教科文組織評為世界文化遺產，從落成到列入僅間隔34年，為少數20世紀落成建築物列入世界遺產的例子。
雪梨市區輕鬆走走~海德公園、聖瑪麗亞教堂、岩石區
【皇家植物園】、【聖瑪麗大教堂】、【海德公園】、【新南威爾斯藝術館】、【岩石區（The Rocks）】
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澳洲當地經典美食
1. 中華料理
2. 雪梨達令港邊澳式牛排餐
3. 澳式BBQ餐
4. 異國風味料理(日本拉麵+炸物或韓式火鍋)
二、景點掃瞄：
新竹住宿優惠券
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◎澳洲： 澳大利亞聯邦，通稱澳大利亞，在臺灣、香港等地常使用「澳洲」代替「澳大利亞」，是全球面積第六大的國家，大洋洲最大的國家和南半球第二大的國家。澳洲國土包括澳洲大陸，塔斯曼尼亞島及數個海外的島嶼，面積和美國本土相似，是世界上唯一一個國土覆蓋整個大陸的國家。 ◎雪梨： 又稱悉尼，位於澳洲東南沿海地帶，是新南威爾斯州的首府，是澳洲人口最多也是人口最稠密的城市。都會區人口5,005,400人。在英語?，市民俗稱雪梨人為「Sydneysider」。 雪梨是歐洲首個澳洲殖民聚落以及充當罪犯的流放地，1788年由英國第一艦隊的船長阿瑟·菲利普於雪梨灣建立。 |
一、 行程介紹：
第一天 台北TPE∕雪梨SYD(當天抵達) | ||||
今早集合於桃園國際機場，辦理出境手續後，搭乘豪華客機直飛澳洲第一大城-雪梨。班機於今晚抵達，之後專車前往下榻飯店休息，讓您可以有個舒適的睡眠，無論如何，請拋開腦中工作的事，迎接即將開始的旅程吧。 (飛行時間約九小時十五分) 航機介紹 : A350新機以「最科技、最環保、最節能、最寬敞、最安靜」著稱，客艙配置包括32席豪華商務艙、31席豪華經濟艙及243席經濟艙三艙等，共可載運 306 位旅客。客艙設計加入年輕時尚的設計元素，使用金屬光感材質增添現代感，視野挑高遼闊，Sky Lounge水郵山驛與依據節慶季節呈現不同主題變幻的情境燈光處處蘊含巧思，為旅客打造最舒適的飛行空間。華航新世代A350機隊推出後獲獎連連，包括世界四大指標性設計大獎之一的日本Good Design Awa台南住宿motel近火車站rd，美國知名旅遊雜誌《環旅世界》 (Global Traveler)「最佳商務艙座椅設計」、以及知名國際航空設計評鑑TheDesignAir「2016讀者年度票選大獎」、「2016 航空設計大賞」等。另配備最齊全的機上娛樂系統。 自選互動式娛樂系統，可同時播放10部電影長片、 12部電視短片、超過500首風格各異的樂曲及5種讓您大顯身手的電腦遊戲， 陪伴您渡過一趟充實、愉悅的機上旅程。 | ||||
早餐：XXX | 午餐：機上輕食 | 晚餐：機上輕食 | ||
住宿飯店：TRAVELODGE BLACKTOWN 或NOVOTEL NORWEST 或HOLIDAY INN WARWICK FARM 或WALDORF APARTMENT HOTEL PARR 或ADINA APARTMENT HOTEL NORWEST或同等級旅館 | ||||
第二天 雪梨都會雪梨輕鬆走?海德公園、聖瑪麗亞教堂、岩石區、徒步體驗雪梨港灣大橋雪 | ||||
《雪梨 Sydney》美麗迷人的海港，多彩多姿的的文化氛圍，潔淨的海灘，怡人的氣候，使雪梨成為全世界最嚮往旅遊的城市之一。 【皇家植物園】在麥覺理夫人座椅欣賞美麗海景。 【聖瑪麗大教堂】教堂建立於1865年由於雕工與建築之困難所以耗時六十年才於1928年完工，當時建立的時後可是大英帝國境外最大的教堂。 【海德公園】雪梨市民最愛散步的公園兩旁高聳的樹木走在其中別有一翻風味。 【新南威爾斯藝術館】外觀是羅馬式的建築，是一棟地上一層地下三層的藝術館，展示以澳洲原住民的藝術品為主，館內分成還分成各種族的展覽館，並經常與其他國家的美術館交流，從大師級的作品到新瑞藝術家都有，洋溢著多面像的獨特氣息，你可由你的喜好來場藝術氣息之旅。 【岩石區（The Rocks）】是雪梨最古老的城區，也是澳洲最古老的城鎮。其歷史可以追朔到1788年英國船長率領船隊，運載首批歐裔囚徒和軍隊登錄澳洲大陸，開創澳洲的殖民歷史。到20世紀30年代初，商業中心的遷移使得岩石區一度衰落，成為貧民區；直到1970年代，政府對此地展開重建，保留完好的19世紀或更早的古老建築。岩石區留有許多砂岩建成的古老建築物、高級餐廳、新式旅館及各類精品商店琳瑯滿目，其繁華的熱鬧街市，是雪梨市民平常的休憩地點。 【雪梨港灣大橋】雪梨港區另一個地標，以往只能在電視上看到每年新年倒數計時的美麗煙火場景，如今，卻可親身徒步登上雪梨最具代表性建築之一的雪梨港灣大橋，這種另類的感覺江讓您永生難忘，還能以獨特視角欣賞雪梨港灣的美景，將雪梨港灣的碧海白帆、造型奇特的雪梨歌劇院和雄偉壯麗的城市建築盡收眼底盡情地在此拍照留念。 【達令港Darling Harbour】其發音是Darling，故又稱為情人港。海港一帶有著大型的港灣購物中心、酒店及高級餐廳外，還有悉尼水族館、國立海洋博物館和LG IMAX 超感官電影院等熱門娛樂景點。站在皮蒙特橋(Pyrmont Bridge) 可以飽覽海扇灣，達令港兩岸的風景。達令港的繁華和多姿多彩，總能滿足任何人的任何喜好和興趣。 | ||||
早餐：酒店內享用 | 午餐：中華料理 | 晚餐：雪梨達令港邊澳式牛排餐 | ||
住宿飯店：TRAVELODGE BLACKTOWN 或NOVOTEL NORWEST 或HOLIDAY INN WARWICK FARM 或WALDORF APARTMENT HOTEL PARR 或ADINA APARTMENT HOTEL NORWEST或同等級旅館 | ||||
第三天 雪梨－雪梨歌劇院(入內參觀)－農場歡樂遊~剪羊毛秀.觀賞無尾熊.澳式B.B.Q－免稅店 | ||||
《★雪梨歌劇院 Opera House》這座足以代表澳洲的經典建築，它的美麗外型與周圍環境相得益彰，不論是白天或夜晚皆展現了迷人的風采。為了讓您深刻感受國際級劇院的氣氛，我們特別安排入內參觀雪梨歌劇院，您可一窺世界級歌劇院內的設備裝潢。 之後將前往雪梨最具人氣的【無尾熊保護區】在此您可欣賞澳洲國寶級動物無尾熊、在這裡可近距離跟無尾熊拍照可看他撫媚睡姿及澳洲特有動物袋鼠等可愛逗趣的澳洲野生動物，並觀賞精彩生動的剪羊毛秀表演，看完剪羊毛秀後澳洲原住民最厲害，就是利用迴力鏢補獵獵物所以牧羊人要表演迴力鏢怎麼回到獵人的手中，是利用風速及風壓回到手中喔，還有其他可愛動物。讓您完全體驗澳洲傳統農場生活，午餐就安排您享用最具澳洲農場滋味的【B.B.Q.】烤肉風味餐。 ■澳新南威爾斯州政府規定遊客不能熊抱(抱無尾熊啦)，但是園方讓無尾熊坐在欄杆上(牠真的乖乖的坐著)，您還是可以用手觸摸著牠，來張'搭肩'的合照，留下美麗回憶。另外澳洲的原生動物格外引人注目，今天可以見到許多澳洲的原生動物，除了無尾熊，袋鼠也是主角喔，當然還有澳洲的農場生活中一定要看的剪羊毛秀（快速而整齊，如果你需要聽說他剪髮只要澳幣2元），貼心小叮嚀：袋鼠可愛又溫合，但是唯一的罩門是尾巴，別碰觸或誤踩喔，袋鼠可是會生氣的。 後續安排前往【免稅店】，挑選您喜愛的紀念品，自用送禮兩相宜。 | ||||
早餐：酒店內享用 | 午餐：澳式BBQ餐 | 晚餐：異國風味料理(日本拉麵+炸物或韓式火鍋) | ||
住宿飯店：TRAVELODGE BLACKTOWN 或NOVOTEL NORWEST 或HOLIDAY INN WARWICK FARM 或WALDORF APARTMENT HOTEL PARR 或ADINA APARTMENT HOTEL NORWEST或同等級旅館 | ||||
第四天 雪梨機場∕桃園國際機場(當天抵達) | ||||
今日中午於飯店集合後，專車前往雪梨國際機場，辦理出境手續搭機返回台灣。班機於今晚抵達台灣，結束此次澳洲之旅。(飛行時間約九小時十五分) 航機介紹 : A350新機以「最科技、最環保、最節能、最寬敞、最安靜」著稱，客艙配置包括32席豪華商務艙、31席豪華經濟艙及243席經濟艙三艙等，共可載運 306 位旅客。客艙設計加入年輕時尚的設計元素，使用金屬光感材質增添現代感，視野挑高遼闊，Sky Lounge水郵山驛與依據節慶季節呈現不同主題變幻的情境燈光處處蘊含巧思，為旅客打造最舒適的飛行空間。華航新世代A350機隊推出後獲獎連連，包括世界四大指標性設計大獎之一的日本Good Design Award，美國知名旅遊雜誌《環旅世界》 (Global Traveler)「最佳商務艙座椅設計」、以及知名國際航空設計評鑑TheDesignAir「2016讀者年度票選大獎」、「2016 航空設計大賞」等。另配備最齊全的機上娛樂系統。 自選互動式娛樂系統，可同時播放10部電影長片、 12部電視短片、超過500首風格各異的樂曲及5種讓您大顯身手的電腦遊戲， 陪伴您渡過一趟充實、愉悅的機上旅程。 | ||||
早餐：酒店內享用 | 午餐：機上輕食 | 晚餐：機上輕食 | ||
住宿飯店：溫暖的家 | ||||
| 台東蘭嶼住宿推薦 | ||||
四、航班資訊：
【航班】 | |||||||||||||||||||||
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特別注意: *團體機位航班搭配多，恕無法接受指定航班，請以出發前之行程確任單為主。 *機票開立後，不可更改來回日期及航班，且無退票價值。 |
五、選擇房型：
【費用明細說明】 | ||
飯店名稱 | 項目 | 費用說明屏東住宿旅館飯店 |
TRAVELODGE BLACKTOWN 或NOVOTEL NORWEST 或HOLIDAY INN WARWICK FARM 或WALDORF APARTMENT HOTEL PARR 或ADINA APARTMENT HOTEL NORWEST或同等級旅館X3晚 | 指定單人加價 | NT$6,000.-/人 |
三人房/人 | 無 | |
兒童佔床 | 同大人價 | |
兒童不佔床 | - NT$1,000.-/人 | |
嬰兒報價 | NT$12,000.-/人谷關住宿優惠券- | |
特別注意： ※因機票、國外飯店、匯率等成本變動因素，售價以訂購當日之網頁售價為準。 ※飯店狀況以回覆為準，如您所選飯店已客滿，請改訂其他飯店，金額多退少補，或您可選擇辦理退費。 ※團體機位航班搭配多，恕無法接受指定航班，請以出發前之行程確任單為主。 ※機票開立後，不可更改來回日期及航班，且無退票價值。 | ||
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▲台南市立安南醫院藥劑科主任陳麗芳藥師說，研究報告指出，每天服用600以上單位之維他命D3是「可能可以」預防大腸癌、乳癌之罹癌風險。（圖／安南醫院提供）
記者林悅／南市報導
台南市立安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌指出，癌症是全世界十大死亡原因之一，根據台灣衛生福利部於2015年公佈國人十大死因，癌症連續34年位居十大死因之首，藥劑科主任陳麗芳藥師說，研究報告指出，每天服用600以上單位之維他命D3是「可能可以」預防大腸癌、乳癌之罹癌風險。
梁永昌主任說，2015年癌症總死亡人數為16萬3574人，平均每3分12秒就有一人死亡，死亡時鐘比2014年快了一秒，死亡者平均年齡為72歲，但罹患癌症有年輕之趨勢。因此，大部分民眾都聞癌色變，罹癌原因至目前仍無定論，可能與基因、環境污染、飲食西化、肥胖有關。因此坊間推薦防癌蔬菜水果及防癌食譜，也有一些流行病硏究學者分別硏究服用多種維他命、鈣片加維他命D是否防癌，可惜大部分結論都沒有一致性。
藥劑科主任陳麗芳說，維他命D是屬於脂溶性有一些荷爾蒙活性的物質，可以幫助體內鈣質與磷的利用以鞏固骨骼與牙齒。皮膚曝露在陽光下可以製造維他命D，我們也可以從某些食物中吸收。缺乏維他命D可能導致骨骼變弱，兒童稱為佝僂病; 成人則為骨質疏鬆。
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陳麗芳補充提到，早期流行病學硏究發現居住在南半球陽光較多的人罹患癌症發生率與死亡率低於居住在北半球的人。專家們認為因曬太陽而曝露在紫外線會導致維他命D之產生，因而推測維他命D濃度之變化可能與癌症相關，但需要有強力之硏究設計來證明高維他命D濃度與降低癌症發生率與死亡率有關。
動物硏究也認為維他命D可能與癌症相關，在老鼠身上發現多種腫瘤細胞在注射維他命D後可以延慢或防止癌症發生，包括促進細胞分化、降低癌細胞的生長、剌激細胞的凋亡及減少腫瘤血管的生成等。
梁永昌強調，自1998開始，已有多篇流行病學硏究分別於2009、 2010、2011年發表，硏究報告認為高劑量補充維他命D可能降低罹患大腸癌的風險。2008年也有硏究認為高劑量補充維他命D可預防乳癌、攝護腺癌、胃癌及胰臟癌。但是2014年至2016年一些小型臨床硏究並沒有支持高劑量補充維他命D可能降低癌症風險的論述，陳麗芳主任說明。
陳麗芳表示，目前正在進行的二個第一期臨床試驗是探討維他命D可以預防大腸直腸癌、攝護腺癌及肺癌使用之劑量。同時，大型的隨機臨床試驗已經開始硏究維他命D預防癌症的可能性。
一個名為維他命D／鈣片預防瘜肉之硏究已完成收納2200位受試者。硏究目的是測試單獨補充維他命D或合併鈣片可以預防曾切除腺瘤後發生大腸直腸癌之可能性。此硏究預計2017年12月結束。 另一臨床試驗維他命D與Omega-3試驗（名為VITAL） 是探討補充維他命D對健康年長男性及女性是否可以預防各種癌症之發生。此臨床試驗估計收納20000名受試者，而且已於2016年6月結束。
該硏究團隊已發表並刊登於國際知名癌症期刊之硏究論文，是利用大數據分析補充維他命D3是否可以預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌、胃癌，結果認為每天服用600以上單位之維他命D3是「可能可以」預防大腸癌、乳癌之罹癌風險，其他癌症之預防則沒有明顯統計學上之相關性。
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